Recettes de A à Z

A  à  H     -     I  à  P     -      Q  à   Z

Barbecue - Plancha

Vendredi 16 octobre 2009



Préparation 20 minutes
Repos environ 1 heure
Cuisson 10 minutes



Pour 4 personnes

La marinade

  • 3 CAS de jus de citron
  • 4 CAS d'huile d'arachide
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 piment rouge coupé en petits dés
Les brochettes de poisson
  • 800 g de filets d'un poisson blanc à chair ferme : lotte, perche du Nil...
  • 200 g de tomates cerises
  • 2 bananes à chair ferme
En outre
  • sel, poivre
  • citrons coupés en quatre



Les brochettes : couper les filets de poisson en dés d'environ 3 centimètres. Mélanger le jus de citron, l'huile, l'ail et le piment.

Mélanger cette marinade et le poisson. Couvrir et laisser mariner 1 heure environ au réfrigérateur.

Laver et sécher les tomates. Eplucher les bananeset les couper en rondelles d'environ 1,5 centimètres d'épaisseur. Huiler des brochettes en métal. piquer sur les brochettes en alternant les dés de poisson, les tomates et les rondelles de bananes.

Les faire griller 10 minutes environ à chaleur douce sur la grille huilée du barbecue. Les enduire plusieurs fois de marinade. Saler et poivrer à la fin et servir décoré de quelques quartiers de citrons.


Des dorades, des maquereaux frais, des sardines ou des morceaux de saumon conviennent pour cette recette.


Par Chris et Alain
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés